你好。管理营养师是Mayumi Atsumi。

今天是一个小吃的介绍，可以通过喉咙享受，因为炎热的一天继续。为什么不充分利用它，期待夏日小吃？

琼脂含有丰富的膳食纤维。膳食纤维将改善肠道环境，有助于增强免疫系统。此外，当你吃甜食时，摄入膳食纤维有助于减缓血糖的增加，所以有充足的膳食纤维和甜点是很好的。

请尝试用各种彩色拉绳琼脂制作时令水果和其他物品。制作束带时，它很烫，所以当你和孩子一起制作它时，请在加热后将它系好。

[如何制作]

（1）将松树罐头切成1厘米宽的大小。

（2）切碎薄荷。

（3）将水和琼脂放入锅中加热，煮沸并煮沸2-3分钟。加入

（4）（3）加糖，溶解，煮沸，加入柠檬汁煮沸（2）以阻止火。

（5）将一圈放入杯中，倒入2至3个松树（1）和2汤匙（4）（按您选择的尺寸），123 和 ） 用橡皮筋系住眼睛，制作一个钱包形状的球。同样做几件。

（6）放冷水入在水中的碗（5）

浸没（ 一个 ） （不时更换水。）一旦取出粗热，将冰箱与碗一起冷却。

（7）取下橡皮筋和棉卷并将其放在容器上。

*包裹，橡皮筋，杯子请准备。

（配方管理营养师厚味Mayubi）

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保健，美容和减肥的眼睛耳朵，鼻子和咽喉

厚味Mayubi（真弓厚味）

注册营养师，食品协调，健康的运动指导人员，

有限公司微笑餐代表董事。
所提出的菜是日语和趁着的最好的地中海美食，这是长寿饮食所述“从而吃美味体菜肴中由元气（SUM Tarian菜）”。电视，杂志，甚至食谱，并提供的书籍，并在公司负责健康讲座的讲师。
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