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228 资料来源：晨星出版
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科学班静心子宫内膜延平出血懒人包粉红色 分泌物复旦的确，药物如果正确使用的话，会产生各种疗效，但是同时也会给身体带来各种副作用。特别是长期服用同一种药物更加危险。那么具体来说，什么样的药物是危险的呢？基本上任何药物都有副作用，所以不建议各位经常服用药物。在此我想特别谈一下几种日本人常用的药物。
首 先，第一个我要谈到的是为了控制高血压的「降压药」。在日本，高血压患者之多，几乎可以称之为「国民病」。根据厚生劳动省二○○六年的国民健康与营养调查 显示，男性约有六成、女性约有四成的人接受高血压治疗。因为高血压在治疗上，被认为需要在一段期间内持续服用减压药，一旦开始服用减压药，则势必需要长期 间用药。
再 来是也很常用的「安眠药」。现在的资料显示，约有百分之二十的日本人表示有失眠问题，躺在床上翻来翻去就是睡不着，隔天要上班却一直睡不着，深怕工作时没 精神被老闆责骂或开除，因而服用安眠药的人相当多。虽然有不少人认为「我服用的不是安眠药而是助眠药，所以没有关係」，但其实无论是安眠药或是助眠药，同 样都会带来药物性压力。
接 下来，第三个常用药是被概称为「抗组织胺药物」的药。说起抗组织胺药物或许大家会一头雾水，其实组织胺是有关免疫的神经传达物质，如果分泌过剩就会出现花 粉症、气喘、皮肤过敏等过敏症状。因此，治疗过敏的药物全都有抑制组织胺的「抗组织胺药物」成分存在。此外，虽然不是全部，但是肠胃药当中也有很多包含抗 组织胺的成分。具有抗组织胺成分的肠胃药，不只是处方药，也是很多任何人都可以轻鬆在药局买到的药物。因此，如果因为觉得自己肠胃不适，而经常服用这种药 物的话，其实是很可怕的事情。
而且，这种抗组织胺药物有一些副作用，只要服用之后百分之百会出现，那就是「想睡」、「倦怠感」跟「口渴（口乾）」。如同对阴道乾燥症的说明一样，口乾其实不只是口腔问题。口乾这件事，即使有若干程度上的差别，但也意味着眼睛跟阴道的乾燥。
降 压药、安眠药、助眠药、过敏药（包含涂剂）、肠胃药，常用这些药物会让交感神经过于紧张，导致血液循环不良，引起体温过低，而使得免疫力大幅下降。有服用 药物习惯的日本人在世界的比例相当多，引发药物性压力导致体温过低的情况也不少，但是目前对于常用药物引发副作用危险的知识却尚未普及。
认为「只要吃了药就可以放心」的人，请务必以本文为契机，开始慢慢减少常用药物的摄取。
《体温上升就健康（实践篇）》
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