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12 --> 资料来源：新手父母出版
妈咪东山妈妈孩子宝宝Q10免费小孩父母觉得孩子跑跳能力很差，可是却没有想到是因为没有给他足够的练习机会，像是跳高的动作，双脚肌肉必须有跳起来的能力，同时，大脑更要估算出距离以及正确的跳跃姿势，否则孩子根本没办法从平地上跳过一定的高度。
所以，从小父母就应该让孩子凡事自己来，自己提东西、自己爬楼梯、自己跨过水沟，越多练习机会越能让孩子的大脑学会控制身体大肌肉的运用，将来自然四肢灵活、手脚俐落，进而也提昇了专注力。
爬行的动作，能训练孩子平衡感，并刺激大脑的连结，使孩子将来有能力专心学习。如果想要让小孩子多爬行可以用游戏的方式来引导他，例如：孩子七、八个月学爬时，父母可以在前头利用有声音的玩具吸引孩子，或是父母跟在身旁陪他爬来爬去。即使是孩子比较大的时候，也可以多玩爬行的游戏，例如：用枕头绑在背上，玩乌龟爬行比赛，然后看谁爬得快。
虽然家长要多鼓励孩子进行大动作的训练，不过，也不要训练过了头，例如：要孩子操场跑十圈、跳绳跳三千下，可能会造成孩子肌肉酸痛或运动伤害，这样就得不偿失了，而且说不定会让孩子对运动产生反感，觉得这是痛苦的魔鬼训练。
如果家长本身实在不知道该如何带领孩子运动，也可以陪孩子去报名游泳班、律动班、直排轮班、舞蹈班等，让孩子在专业老师的带领下，培养正确的运动方式及习惯。
此外，对于那些没恆心的孩子，有了团体同学的刺激，会让他们更加积极，也能拉长运动的强度及时间。不过，也要提醒家长，如果孩子是明显有某些大动作发展落后的问题，则应该先找专业治疗师来评估合适的运动项目，才能够有效改善孩子的问题。
有人说四肢发达头脑简单，所以，可能认为不一定非要让孩子有很好的肢体能力，其实，后来证明四肢发达的人，头脑其实都不简单，就像王建民除了要具备非常好的投球技术之外，他也必须临场判断该用什么球路来应对不同的打者，而且他必须有很沈稳的性格及思虑。
所以，四肢如果发达，大脑一定不简单，而且运动员的专注力、耐力、体力往往更是超越一般人，我们不一定要培养孩子成为运动员，但藉由运动让孩子有良好的体力及专注力是很好的方法。
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