「保持纯真」是基本原则
适应力─认识现在应该做什么的能力。

魔法咒语
「嘘～」

闭上嘴巴，发出「嘘～」声来逗孩子发笑。千万不可以对孩子说「安静一点！ 」或「不可以讲话！」避免对孩子施压逼他们忍耐。

脑：随着经验的累积而学会的能力

适应力是一种必须经过训练才能学会的能力。透过持续训练孩子在各种场面的应变方法，慢慢累积，孩子就能学会因应各种场面的适应力，同时也塑造大脑能轻鬆反应的状态。

心：应积极面对而非忍耐

父母应该跟孩子详细说明在何种场合应採取何种行动，这一点非常重要。必须让孩子明白，这么做并不是一种忍耐，而是同理的表现。

游：像个孩子般去适应就好

所谓适应，就是指适应环境。重点不是让孩子感到退缩，而是在保持童心、不受侷限的状态下，培养孩子的适应力。因此，事前跟孩子做详细的说明非常重要。

较难的游戏

安静游戏

在家中跟孩子玩安静游戏，假设现在处在一个必须保持安企业团建活动静的环境。首先，妈妈要跟孩子说明保持安静的原因，如果真的很想讲话就不要忍耐，可改为讲悄悄话，然后再进行练习。

适用时机

当孩子说话变流畅后

频率

随时随地

Point

在家练习很重要

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