这是一个清爽的菜单，质地很好，即使在夏天也可以吃。吃蚂蚁很容易吃老人和孩子，它就像是一种生活在乳清中的鲜味的汤料。

[如何制作]

（1）将土豆切成1平方厘米。将莲藕切成薄片，放在醋水上。将洋葱沿垂直方向切成两半，尽可能地切好纺织品，然后将它们暴露在水中使其摇晃。切割易于食用的米饭，并将其暴露在水和洋葱中。辣椒粉切片。我会磨姜。将小洋葱切成薄片。

（2）（A）一起在蝙蝠。

（3）将鸡肉切成三等份，用面条棒打成它，然后将其薄薄地延伸至直径约10厘米。

[要点] 北京拓展基地更容易减少并使表面积尽可能大。

（4）将（3）中的鸡肉浸入（2）中（汁液缺失的程度）。

（5）铺开一圈，放入（4）的鸡肉，放入（B）（以每一圈的茶道方式）。创建三个。

（6）盘用于热，保持了包裹物中的“以固定图案”放（结顶孔）30秒微波500 W（5）。

（7）将马铃薯淀粉和（6）留在塑料袋中。

（8）将米油加入煎锅中加热烘烤至莲藕变脆。

（9）将（7）放入煎锅中取出莲藕并将其烘烤成棕色。

<制作乳清（乳清）>

（10）将（D）的牛奶放入锅中，当锅升起时停止火，停止火（D）倒入柠檬汁，慢慢搅拌。竹厚毛巾传播和擦。

（11）将水加入（10）至50cc的乳清中。

[要点]好的奶酪应该用于不同的菜肴。

（12）将（11）和（C）的调味料混合并加热使其变稠。

（13）将（1）的mizuna，洋葱，辣椒粉放入容器中，（8）的莲藕片和（9）的鸡肉放入。涂上（12）汤，最后加入小洋葱。

（配方创建社会医疗法人北斗十胜康复中心营养部营养师小向SaiYumi）

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