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32 --> 资料来源:时周文化
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Q10宝宝妈妈惊天30小时妈咪免费孩子东山中医上讲鲜百合具有清心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益,也是秋天能够滋养肺阴的美味食品。这道百合炖雪梨正是秋天润肺防秋燥的甜品。
鲜百合40g、雪梨1颗(下图)、红枣10颗(下图)、冰糖60g、水600c.c.
1.将百合洗净备用。
2.雪梨去皮切片,去籽再切块备用。
3.将所有材料入锅煮30分钟即可食用。
‧补充元气,滋补强壮
‧美容养颜,润肤补血
热量、维生素B群、钾、铁等矿物质、膳食纤维、天然植化素等。
虚劳族、素食族、压力族、爱美族、贫血患者、成长期儿童青少年、病后补养。
百合是兼具观赏、食用、药用价值的植物。不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候乾燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医讲鲜百合具有清心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益,也是秋天能够滋养肺阴的美味食品。
百合鲜品含黏液质,中医认为具有润燥清热作用,常用于治疗肺燥或肺热咳嗽等病症。动物实验发现百合有镇咳与镇静的功能,并对于肾上腺皮质功能衰竭(现代人压力大其实也常有类似的问题)的老鼠具有保护的功能。
百合炖雪梨正是秋天润肺防秋燥的甜品,本食谱又加进了红枣,增强健脾补血的机能,也更为适合女性与成长期儿童青少年滋养身体。
《喝汤》
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